vitamina · 2026

vitamina

el suplemento de tu semana

Experiencias para equipos que sostienen desafíos todos los días. Un espacio para recuperar energía, claridad y conexión.

hablemos →

el contexto

Estamos más conectados que nunca. Y más desconectados de nosotros mismos que nunca.

Personas talentosas y comprometidas atraviesan jornadas con baja energía, menos foco y poco espacio para conectar con lo que hacen.

Vitamina propone jornadas de movimiento, conexión y bienestar para crear disfrute e integración en equipos de trabajo.

cómo funciona

Cada sesión combina tres momentos.

Movimiento

El cuerpo como puerta de entrada para ganar energía, presencia y vitalidad.

Conciencia

Espacios de presencia y reflexión.

Integración

A través de la meditación y herramientas para asentar lo vivido y llevarlo a la vida cotidiana.

el corazón de vitamina

El cuerpo como punto de partida.

Cuerpos activos, sanos y oxigenados crean mejor. Trabajar sobre la postura, el movimiento y la respiración tiene efectos reales y medibles sobre el estado interno, el foco y el bienestar de las personas.

Activación corporal + introspección + meditación: el cocktail nutritivo que suplementa la jornada.

la propuesta

Tres formatos para tu equipo.

Cada propuesta se co-diseña con la empresa según sus objetivos, el estado del equipo y el momento que están atravesando.

formato 01

Intervención express

45 min — dinámica puntual

Dinámicas y ejercicios puntuales de movimiento y presencia. Ideal para activar el equipo en poco tiempo, sin necesidad de una clase completa.

formato 02

Jornada única

2hs y media — experiencia completa

Una sesión con los tres momentos: movimiento, conciencia e integración. Ideal para jornadas de bienestar, cierres de ciclo o para vivir la experiencia por primera vez.

formato 03

Programa vitamina

Intervenciones distribuidas en el tiempo

Un programa de experiencias a medida, diseñado junto con la empresa para generar un cambio sostenido en el bienestar y la dinámica del equipo.

Cada jornada puede incluir kit vitamina co-branded con tu empresa — merch diseñado para la experiencia y para quedarse.

quién está detrás

la fundadora

Hola, soy Melanie.

Soy arquitecta y emprendedora. Durante diez años construí y lideré una empresa con equipo propio. Entendí que la calidad de cualquier proyecto depende profundamente del estado interno de las personas que lo hacen posible.

Fue a través del yoga, la meditación, el movimiento y distintas prácticas de autoconocimiento que encontré herramientas para gestionar mejor mi energía, desarrollar más claridad y disfrutar más del camino.

Hoy busco acercar esas herramientas a más personas, especialmente a quienes viven inmersos en la velocidad y las exigencias del trabajo cotidiano.

Melanie Listoffsky

@melilisto